Bananpannkaka mellanmålet som boostar ditt immunförsvar

Detta healthy snacks har allt man kan önska! Det är nyttigt, enkelt att göra, stärker immunförsvaret, ger energi och är supergott! Nypon och svartvinbär är bland det bästa du kan äta om du vill stärka ditt immunförsvar.

Mellanmål som boostar ditt immunförsvar
Bananpannkaka

1 ägg
1 banan
1/2 sojamjölk
1 krm vanilj
Grapefrukt
Granatäpple
Vindruvor

Varm choklad
2 dl sojamjölk
1 msk kakao
1 tsk agavesirap
1 krm vaniljpulver

Övrigt
Sockerfri nyponsoppa
Svartvinbärsjuice/saft utan socker

Gör så här: Vispa ihop ägget med en halv mosad banan, sojamjölk och vaniljpulver. Stek sedan (gärna i en hjärtform!) i kokosolja, det går lika bra med annan olja om du vill. Hacka över frukterna och bananpannkakan är klar.

Den varma chokladen är att att svänga ihop, bara blanda alla ingredienser i en kastrull och koka upp.

Servera alltsammans med nyponsoppa och svartvinbärsjucie. Låt energin flöda, det är hjärte gott!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *